A legjobb masszázstechnikák az arcráncokhoz otthon

Bőrének szépségét és fiatalságát otthon egyszerűen és kényelmesen kezelheti. Az életkortól, a bőrtípustól, az indikációktól és az ellenjavallatoktól függően manapság az optimális önmasszázs lehetőséget választják, amely lehetővé teszi rövid idő alatt jó eredmény elérését. Kozmetikai termékként a kozmetikusok azt tanácsolják, hogy alapanóolajból és észterekből, valamint folyékony vitaminokból készítsen természetes olajkeverékeket..

A masszázs előnyei

Az otthoni ráncok elleni arcmasszázs-kezelések segítenek megbirkózni az életkorral összefüggő változások megnyilvánulásaival. Rendszeres eljárások:

• javítja a bőr színét;
• enyhíti az arcráncokat;
• csökkenti a mély ráncok és ráncok súlyosságát;
• javítja az arc körvonalait;
• javítja a testnedvek mozgását;
• erősíti az ereket;
• csökkenti a duzzanatot, duzzanatot;
• tegye a bőrt rugalmassá, szilárdvá, simavá.

A masszázs technikák lehetővé teszik mind a felszíni, mind a mély bőr alatti rétegek és az izomváz működését, stimulálva a kollagén és elasztin aktív termelését. Az ülések során aktiválódik a bőrreceptorok aktivitása, ami javítja a központi idegrendszer állapotát. A pihentető hatás lehetővé teszi a stressz enyhítését, a hangulat javítását, a krónikus fáradtság, stressz, álmatlanság kezelését.

Ellenjavallatok

Az összes masszázstechnika a fizioterápiás eljárásokra vonatkozik, ezért számos ellenjavallatot tartalmaz. A masszázst nem hajtják végre:

• vér- és érrendszeri megbetegedések, amelyeket a kapillárisok falának fokozott törékenysége és rossz véralvadás kísér;
• onkológiában
• szemölcsök, anyajegyek és papillómák a fejlődés területén;
• a bőr mechanikai károsodása;
• allergiás vagy fertőző kiütések;
• az arcideg akut neuritisz;
• 3 fokú magas vérnyomás;
• sinusitis és akut sinusitis;
• ENT betegségek és vírusos jellegű betegségek.

Az eljárások tilos közvetlenül a kémiai hámozás és az arcmaszk elvégzése után. Az önálló masszázstechnikák (szobrászati ​​stb.) Életkori korlátozásokkal rendelkeznek: az edzések 25 éves korig tiltottak.

Önmasszázs tippek

Az otthoni munkamenet lefolytatása előtt tisztítsa meg a bőrt kozmetikumokkal, forró kompresszorokkal és hámlasztókkal. A kompressziót kamilla, körömvirág, menta stb. Gyógynövényes infúzióival készíthetjük. Ez javítja a vérkeringést, puhítja a bőrt és felkészíti a további vizsgálatokra..

Ezután vigye fel a bőrre masszázsolajat, tápláló krémet vagy kozmetikai tejet. Egyes technikák nem igényelnek további pénzeszközöket, vagy megkövetelik a tejszín, talkumpor vagy természetes olívaolaj alkalmazását. A masszázsolajokat a bőr típusa, a technika és az esetleges allergiás reakciók figyelembe vételével választják meg. Természetes termékek használatakor először allergiás tesztet hajtanak végre, különben az ülés több kárt okoz, mint hasznot.

A száraz bőr számára báziscsíraolajat, avokádót, sárgabarackmagot vagy kókuszdiót használhat alapként. Normál bőrtípushoz homoktövis, kókuszdió, olívaolaj, sheavaj, szőlő vagy szezámmag alkalmas. A zsíros bőr számára jó az őszibarackmag-olaj, a keserű mandulaolaj. Észterként bármilyen ízt felhasználhat, vagy az olajat választhatja, annak tulajdonságaitól függően.

Az eljárások gyakorisága a bőr egyedi jellemzőitől, korától és a várt eredménytől függ. Az intenzív kurzus általában napi eljárásokból áll, amelyeket 2-3 hétig végeznek heti szünettel. Annak érdekében, hogy hetente megmaradjon a hatás, 2-3 foglalkozást tölthet.

A masszázskezelés után a maradék olajat puha ruhával távolítják el, és a bőrre tápláló krémet alkalmaznak.

Önmasszázs technikák

Az arc önmasszázsának a ráncoktól való elvégzésekor be kell tartani a szabályokat, és be kell tartania a mozgás fő irányát. A választott technikától függetlenül minden mozgásnak egybe kell esnie a masszázsvonallal:

• az álla közepétől a fülbevalókig;
• az ajkak sarkaitól a fülek tragusáig;
• a felső ajak középpontjától az auricle középpontjáig;
• az orr végétől az orr mentén;
• a homlok középpontjától a templomokig és a hajvonal mentén;
• a szem külső sarkától a belső és az alsó szemhéjon, ellentétes irányban.

A főbb módszerek közé tartozik a simogatás, a kocogás és a csapkodás, a bizsergés, a dagasztás, a rezgés, a becsapás és a dörzsölés. A vétel a tenyér teljes felületén és az ujjheggyel, a falon végezhető el.

Nyirok-ürítés

A nyirok-ürítés technikája hozzájárul a méreganyagok és a fölösleges folyadék eltávolításához a bőr sejtjeiből, csökkenti a duzzanatot és javítja az intracelluláris anyagcserét. Ennek eredményeként javul az arcszíne, csökken a ráncok..

Hogyan kell elvégezni az önmasszázst:

• kezdje lassan simogatva a homlok közepétől a templomokig, az orrtól a pálya széléig és a templomokig;
• a szem körüli kör mozog;
• a száj körüli területet könnyű nyomással kell kidolgozni az áll közepétől az nasolabialis redő széléig;
• a nasolabialis redők az energetikai nyomáson átmennek az alulról az orra;
• az arc ovális helyzetének helyesbítéséhez az állát az index és a hüvelykujj befogja. A második kéz hüvelykujját az alsó állkapocs széle alá kell helyezni, az index fölött. Ezután ujjaival, lassan és nyomással vigye a fülbe az állkapocs mentén.

Az ülés teljes időtartama legfeljebb 15 perc lehet, és napi háromszor is végrehajtható.

Klasszikus

Az arcmasszázs elvégzése a klasszikus módszer szerint:

• átadni könnyű ütésekkel az arcon, majd könnyű csapokkal, csak az ujjak hegyét használva;
• kissé simogassa a homlok közepétől a templomokig és vissza;
• az alsó szemhéj alatt és a szem sarkában a bőrön könnyű bőr;
• dolgozzon ki az arc arca kör alakú mozgatásával, a száj körüli területtel, az arc kontúrjával;
• hogy a nyakát a csuklótól az állig húzza.

Az egyes területek vizsgálatához 3–5 percet szánnak. Az ülést legjobban lefekvés előtt kell megtenni, és az eljárás után kevés tápláló krémet kell felvinni a bőrre.

japán

Végezzen Asahi-masszázst három ujjal: mutató, középső és gyűrűs. Az összes fogadást kis nyomással és lassan hajtjuk végre.

Masszázs technika:

1. Nyomja erősen az ujjait a homlok közepére, tartsa körülbelül 3 másodpercig, és tartsa meg a templomokat.
2. A tenyér függőlegesen forog, és további 3-5 másodpercig nyomást gyakorol.
3. A középső ujjak párnáit a szem külső sarkára helyezzük, majd nyomással az alsó szemhéj mentén a belső sarkokig és a felső szemhéj mentén tartjuk. Nyomja meg az ujjait a templomokhoz 3-5 másodpercig.
4. Az orr szárnyán lévő pontokat néhány másodpercig masszírozják.
5. A középső és a gyűrűs ujjakat az áll középpontjába helyezzük, körülbelül 3 másodpercig nyomás alatt tartva, az ajkak körvonala mentén a felső ajka fölött lévő fossa felé haladva. Álljon egy ponton 3-4 másodperc nyomással.
6. Az ujjakat az orrszárnyak közelében helyezzük el, és az arccsontok mentén futtatjuk a templomok felé..
7. Az egyik kezével az arc bőrét alulról rögzítik, a másikkal a másik arc mentén nyomja meg a rágóizom rögzítési pontjától a szem belső sarkáig. Ellenálljon 3 másodpercig, és érje el a templomot. Ismételje meg mindkét oldalán háromszor.
8. A tenyér alapját a zigomatikus csontra helyezik az orr szárnya közelében, és erővel a füléhez tartják.
9. A tenyér alját az állához nyomják, legfeljebb 3 másodpercig tartják, majd az orrra, az arccsontokra és a templomokra terjesztik..
10. A tenyér háromszögben van összekapcsolva: a hüvelyek az áll alatt vannak, a mutatóujjaik az orrhídhoz kapcsolódnak. Erőfeszítés útján neveljük őket a templomokhoz úgy, hogy az mutatóujjak a pálya alsó széle mentén mozogjanak;
11. Az egyik tenyér az áll alá kerül, a második kéz 3 ujja óvatosan masszírozza a homlokot.

Az egyes technikákat háromszor megismételjük. Ha naponta kétszer hajtja végre, akkor 6-8 napon belül láthatóan megfiatalítja a bőrt, és megszabadulhat az öregedés jeleitől..

Folt

A Shiatsu akupresszúrás technika csak egy technikából áll - a nyomásból, amelyet bizonyos pontokban állítanak elő. A párosított vagy szimmetrikus pontokat egyszerre kell működtetni. A következő pontokat használják az arcbőr állapotának javítására:

• az orr közepén;
• a szemöldök elején;
• a szem belső sarkában;
• a szemöldök végén;
• a templomok felett, a szem külső sarkának oldaláról;
• a hajszálon a fülek végén;
• az ajkak sarkában;
• az orr és a felső ajak közötti horony közepén;
• az orrlyukak alatt;
• az orr szárnyai felett;
• az álla lyukában.

Minden egyes pontot 3–7 másodpercig érint. Az intenzív kurzus 14 eljárást tartalmaz, amelyeket minden nap végeznek. Emellett havonta másnap is masszírozhat, és hetente 1-2 alkalommal végez karbantartási eljárásokat. Az akupresszúrát 40 évnél idősebb nők számára javasolják, mint hatékony eszközt az életkorral összefüggő bőrváltozások leküzdésére.

kínai

A kínai technológiának megfelelő masszázst ülő helyzetből végezzük. A vállak elválasztottak és egy kicsit elvitték. A fogadások sorrendje:

1. A tenyereket egymáshoz dörzsölik, hajóval összehajtogatják, majd az arcra hozzák. Gyorsan villogva körkörös mozdulatokat kell tenni tenyérrel a szem szintjén.
2. A tenyér alsó részét enyhén nyomják a szemgömbökre, majd a hüvelykujját nyomják a szem sarkába..
3. A mutatóujj körkörös mozgatást hajt végre a szemöldöktől az orr hegyéig és tovább az orr szárnyai mentén, fentről lefelé.
4. Az arcokat ujjhegyükkel növekvő intenzitással csapják le.
5. Húzza előre az alsó ajat az állával, hogy a bőr megfeszüljön.
6. Masszírozzuk az alsó állkapocs régióját körkörös intenzív mozdulatokkal.
7. A füleket simogatással és dörzsöléssel masszírozzák.
8. Az ujjak megosztása és a fej összes hajrészének átadása a mellkashoz, majd a nyaka dörzsöléséhez.

Minden technikát többször megismételnek, és minden mozgásnak lassúnak kell lennie. 2 ülés / nap.

tibeti

A tibeti masszázs technika simogatásból és préselésből áll, és a séma szerint történik:

• a nyak oldalai fentről lefelé mozognak simogatással;
• a csónakba hajtogatott tenyér fülről fülre halad az állkapocs alsó széle mentén;
• az ujjak az ajkak és az orr között elhelyezkedő csontról nyomódnak, majd az ujjaikat a füle felé tartják és lassan leereszkednek az arccsontok mentén;
• nyomjon rá az orrra a szárnyakkal az orr hídjáig és a szemöldök közötti pontig;
• A homlokát a szemöldöktől a hajvonalakig simogadom;
• a szem körül körkörös mozdulatokkal halad át, nagy nyomással dolgozza ki a felső részét.

A masszázs magában foglalja az illóolajok kötelező használatát, és célja nem csak a bőr javítása és fiatalítása, hanem az energiamozgás helyreállítása, az energiacsatornák felszabadítása is..

Öregedésgátló

A mosás után minden reggel otthon elvégezhető egy egyszerű öregedésgátló arcmasszázs-technika. Az eljárás mindössze 5 percig tart, és néhány jégkockát igényel. A masszázsvonalak mentén az egész arcon könnyű löket tartanak. Minden mozgásnak lassúnak kell lennie, de a késleltetés bármikor tilos. A hatékonyság növelése érdekében nem vizet, hanem fagyasztott tejsavót, menta, hársvirág, kamilla, kapor vagy más gyógynövény főzetét használhatja. A rendszeres masszázs megszabadul a ráncoktól a szem területén, erősíti az ereket, növeli a bőr tónusát és javítja a színét.

spanyol

Az arc spanyol masszázsát billenés, préselés és rezgés technikákkal hajtják végre. Először a dekoltázs területe vibráló mozgásokkal halad át, majd könnyed bizsergéssel emelkedik a nyak, az arccsontok és a templomok mentén. Az arcán és az orrhídon sima dagasztást végeznek sajtolással, a szemöldökét és a homlokát dagasztás körkörös mozdulatokkal hajtják végre. Az ülést az arc, a nyak és a dekoltázs simogatásával fejezze be.

orosz

Az orosz masszázs a klasszikus, az akupresszúrás és más technikák kombinációján alapul, és rezgésekből, simogatásból, dagasztásból és megcsapolásból áll. Az ülés a masszázsvonalak mentén történő sima simogatással kezdődik, 3-5 percig. Ezután menettel és dagasztással folytatják a mozgás irányát. A rezgések kidolgozzák az arc fő masszázspontjait.

Vákuum

Az arcmasszázs ráncokból történő vákuumtechnikával történő elvégzéséhez szilikon, latex vagy gumi kannákat kell használni. Kényelmesebb a szilikonból készült kannák használata az anyag kevésbé sérül a bőrön, és könnyen megtisztítható az olajaktól. A szem környékének és az nasolabialis redők tanulmányozásához használjon 11 mm átmérőjű kannát, az arccal való munkához - 22 mm, valamint a homlok és a dekoltázs kannákat 33 mm átmérővel..

A bankok masszázsvonalakat végeznek nagy mennyiségű krém felhasználásával. Annak érdekében, hogy a bőr megszokja a terhelést, az első alkalmak nem haladhatják meg az 5 percet. Fokozatosan a tanulmányi idő 10 percre növekszik. A nyomás erő fokozatosan növekszik, és minden hirtelen mozgás tilos. Ha nem tartják be a szabályokat, véraláfutások, striák és az erek törése fordulhat elő..

édesem

A mézkezelés előtt a bőrt forró kompresszorral elpárologtatják, és megtisztítják a kozmetikumoktól és más szennyeződéstől. A méz természetes és folyékony, kényelmes hőmérsékletre melegítve. A ráncok kiküszöbölésére jobb hajdina vagy kakukkfű méz, amelybe néhány csepp gyömbér- vagy rozmaringolajat adnak..

A mézet egyenletesen alkalmazzák az arc és a nyak bőrén, majd hagyják 10 percig. Ezután könnyű macskák mennek fel a nyakán. A nyomás fokozatosan növekszik, és egy helyen nem maradhat sokáig. Az ujj ragaszkodása a bőrhöz masszázs alatt elfogadhatatlan.

Az ülés 10-13 percig tart. Ez idő alatt a méz szürkés árnyalatot kap, és darabokra kezd csúszni. A bőrt meleg, nedves törülközővel megtisztítják, és tápláló krémet alkalmaznak..

Tisztított

A technika a bizsergés, a dagasztás, a pattanás és a bizsergés technikáit használja. Minden mozgást az alábbiak szerint hajtanak végre:

• a nyakkivágástól az állig és a fülekig;
• a szemöldök és a templomok közötti középpontból (csak dagasztás és rezgés);
• a szem körüli vonalak mentén (csak enyhe rezgések);
• az orr közepétől és szárnyától, az ajkak sarkától a füleig (intenzív csípésekkel);
• az áll közepétől az állkapocs alsó széle mentén (intenzív csípéssel).

Az ülést fejezze be a teljes vizsgálati terület elhalványuló dagasztásával.

Modellezés

Az ülés simogatással kezdődik, majd az energetikai dörzsöléshez indulnak. Az összes fogadást szigorúan a masszázsvonal mentén végzik, és az intenzitás fokozatosan növekszik. Az edzésekre fordított fő idő a dagasztás, amelyet szintén jelentős nyomás mellett végzett masszázsvonalak mentén végeznek. Ez lehetővé teszi a bőr alatti szövet és izmok használatát. Teljes masszázs simogatással.

Ezután az arc megerősítésére maszkot alkalmaznak az arcra, hogy megerősítsék az eredményt..

myofascial

Előzetes edzés után egyedül otthon is végezhet myofascial masszázst. A nyaktól kezdve tanulnak: masszázsmozdulatokat tegyenek a gerinc mindkét oldalán. Ezután a fej hajrészét megmunkálják: a fülek mögött, a templomoktól a fej hátsó részéig. A homlokmasszázs az alábbiak szerint történik:

• a homlok bal oldalán lassan mozognak a szemöldök vonaltól a hajvonalig;
• ismételje meg a jobb oldalon;
• a templomba jutás ellenkező irányban történik;
• tegye a jobb kezét a homlok középső pontjára úgy, hogy az ujjai felfelé nézzenek, tedd a bal kezét tetejére, majd észrevehető nyomással lassan húzza rá a hajvonalra;
• a teljes homlokát ujjaival masszírozva.

Ezután felvonják a szemöldökét, és a másik kéz ujjaival masszírozják a szemöldök alatti területet. A nasolabialis redők tanulmányozása érdekében az orr mindkét oldalán az orr felé energikus spirálmozgásokat hajtanak végre. Az ellenkező irányba haladjon el csúszással. Az arcokat gyúrják a tenyér 4 ujjának párnái, és az akkori nagyot az állkapocs alá helyezik. A száj vonal bizsergő, ezután a hosszúkás ajkak ujjheggyel dagasztanak.

Dagasztja az állát a mutatóujjaival az alsó ajkától lefelé. Az ülés befejezéséhez dolgozzon az arc kontúrján. Ehhez tartsa az állát az egyik kezével az ujjaival, a másik kez hüvelykujját pedig az állkapocs alsó széle mentén az aurikig..

bukkális

A bukkális masszázs technika azon kívül és a szájüregben végzett technikákon alapul. A szekciókat csak akkor lehet megtenni, ha elérték a 30 évet. A masszázst kezdje megsimogatással, dörzsöléssel és dagasztással a nyirok mozgása mentén. Ezután a mutató és a középső ujjak a szájüregben gyúrják az arc, az nasolabial redő és az áll izmait. Az ülés végén az egész arcra is pihentető simogatás érkezik..

Műanyag

A műanyag masszázsok lehetővé teszik a mély szövetek kidolgozását, javítják az arc kontúrját, megszabadulnak a ráncoktól. Minden mozgást a következő irányok szerint hajtanak végre:

• párhuzamosan a haj növekedésével;
• a homlok közepén;
• párhuzamosan a felső boltívekkal;
• az orr végétől az orr mentén;
• az orr oldalsó felületétől és az orr szárnyaitól az arccsontok mentén az auricle tetejéig;
• a felső ajak feletti középponttól a fülek tragusáig;
• a száj sarkaitól a fülcímig;
• az álla közepétől a fülgörbéig.

Az első 4 sorban csak a felületi bizsergés megengedett, a többi pedig intenzív hozzáfűzés útján kerül kidolgozásra. Mindegyik vonalon 8 csípést készítenek, amelyek intenzitása negyedikre növekszik, és az utolsóra gyengül. Az ülést egy pihentető simogatással fejezze be.

Kanál masszázs

Az ülést rendes kanállal hajtják végre. Szüksége lesz két tányérra hideg és meleg vízre (felhasználhatja a gyógynövények főzetét is). A masszázsmozgások csak a fővonalak mentén haladnak. A masszázsvonalak mentén enyhe nyomással hideg vízben átitatott kanállal végezzük el. Ezután a mozgást megismételjük, de meleg vízben áztatott kanállal.

A forró masszázs erősíti az arc kontúrját, kiküszöböli a ráncokat és a második állát. A hideg masszázs kiküszöböli a duzzanatot, javítja a bőr színét és rugalmasságát..

A kanállal végzett masszázs 10 - 15 ülésből áll, majd 10-14 napos szünetet tart.

Az olaj kiválasztása az arcmasszázshoz

Házi eljárásokhoz bármilyen természetes olaj alkalmas. Használhatja nemcsak a masszázst, hanem a szokásos is. Az olívaolaj gazdag antiszeptikumokban és antioxidánsokban, E-vitaminban és többszörösen telítetlen zsírsavakban. Megakadályozza a bőr öregedését és helyettesíti a tisztító tejet..

A búzacsíra olaj aktiválja a regenerációs folyamatokat, simítja az expressziós vonalakat. Számos A, E, PP csoport vitamint és lecitint, valamint többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz. Az olaj felhasználható a smink eltávolítására és a tápláló maszkok alapjául.

A homoktövisolaj fényes regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik. A tiszta formában nem alkalmazzák sárgás árnyalatot adhat a bőrnek. Javasoljuk, hogy az olajat keverje össze tejszínnel vagy más alapanyaggal.

A szőlőmagolaj táplálja és hidratálja a bőrt, javítja a vérkeringést, valamint az sejtek elasztin és kollagéntermelését. Az olaj rendszeres használata csökkenti a rosacea megnyilvánulását. Használható a száraz hajra és a vékony körmökre szolgáló maszkok fő alkotóelemeként..

A jojobaolaj megszabadulhat az arcráncoktól és megakadályozza a bőr öregedését. Ez kiküszöböli a szárazságot, a hámlasztást és a szorítást. Nyáron a használata lehetővé teszi a napfénytől való védelmet. Az olaj stimulálja a regenerációs folyamatokat, antibakteriális hatással rendelkezik.

A sheavaj táplálja a bőrt, elengedhetetlen vitaminokkal és savakkal. A rendszeres használat javítja az arcszínt, megszünteti a ráncokat és a striákat. Az arc kontúrja fokozatosan javul..

Az otthoni önmasszázs nem csak a bőr öregedésének első jeleit enyhíti, hanem javítja a bőr színét és rugalmasságát, enyhíti a duzzanatot és a szem alatti köröket, és csökkenti a ráncok súlyosságát. Az eljárások pihentető hatása lehetővé teszi a fáradtság és az álmatlanság kezelését. Ellenjavallatok hiányában az önmasszázs üléseket naponta lehet elvégezni, amíg a kívánt eredményt meg nem kapják, majd hetente 1-2 karbantartási eljárást lehet elvégezni. A vizsgálat során természetes és esszenciális olajokat használnak a bőr puha, sima és lágyá tételére. Az olaj alkotó aktív alkotóelemek táplálják a bőrt, aktiválják az anyagcserét és a regenerálódást, kiküszöbölik a szárazságot és helyreállítják a sejtek integritását.

Ránctalanító arcmasszázs: 11 működő technika

Nem minden nő bízik az öregedésgátló kozmetikumokban. Vannak olyanok, akik nem csak a kozmetikai úton választják meg a fiatalítást, hanem a ráncok elleni arcmasszázs mellett is döntöttek. Ennek technikáját úgy tervezték, hogy kiválassza a megfelelőt, és az arcmasszázs szokássá váljon. Házi masszázs vagy szépségszalon - nincs különbség. Nem hisz a hatékonyságban? Próbáld ki!

Hogyan kell csinálni az arcmasszázst?

Az egyes kozmetikai eljárások során számos árnyalattal találkozhat. Ez vonatkozik a masszázsra is. Annak érdekében, hogy elérje a várt hatást, helyesen kell tennie.

Hands

A kézmasszázs legfontosabb szabálya a masszázshoz használt eszköz (azaz a kéz), valamint a masszírozandó felület tisztasága. Ezért a biztonságos kézmasszázs szabályainak listája ezzel az árnyalattal kezdődik:

• mosson kezet, tisztítsa meg a bőrt bármilyen kényelmes módon (mosson géllel, törölje le szivaccsal és testápolóval / micelláris vízzel stb.). A maximális hatékonyság érdekében meleg tömörítéssel vagy gőzzel fecskendezheti a bőrt;
• Használjon olyan masszázsolajat, amely nem okoz allergiát. A masszázst óvatosan, meleg kézzel végezze, csak az adott technikában leírt vonal és pont mentén;
• Ne használjon szemölcsökkel vagy anyajegyekkel borított bőrterületeket.

A speciális masszázs gyakorlatok elvégzése után nem szabad tápláló krémet vagy szérumot felvinni. Legalább naponta kézi masszázst is végezhet, az minden bizonnyal nem fog ártani.

Masszázs vonalak (nyirok kiáramlás vonalai) az arcon

masszírozó

Arcbőr esetén a legegyszerűbb olyan hengerkészülékeket használni, amelyekben több henger van, amelyek egyszerre takarják az arc különböző területeit. Mielőtt elkezdenék a masszázskezeléseket egy masszőr segítségével, senki sem törölte meg a tisztasági szabályokat:

• tisztítsa meg a masszírozót alkohollal. "Tisztítsa meg" a masszírozott felületet, ha szükséges, gőzzel;
• vigyen fel masszázsolajat (vagy zsírkrémet), lassan mozgassa a masszírozót, enyhe nyomással rá, hogy ne sértse a bőrt;
• az eszköz használatakor vegye figyelembe a masszázsvonalak elhelyezkedését, és mozogjon azok mentén;
• a masszázskezelés után meleg vízzel mossa le, és krémet vagy szérumot hordjon fel.

A masszázskészülékek használata hetente legfeljebb két alkalommal ajánlott. És az ilyen fiatalítás időtartama nem haladhatja meg az 1 hónapot.

Öregedésgátló arcmasszázs technikák (az alábbiakban minden fotóhoz fényképet kell készíteni. Lépésről lépésre készített képek nagyon szívesen láthatók)

A különféle nemzedékek „fejében” zavartan gondolkodtak arról, hogyan lehet a masszázst a lehető leghatékonyabbá tenni. Tehát egyre több új technika létezik, amelyek csökkentik a mély ráncokat, minimalizálják az arckifejezések számát és meghúzzák az arc ovális formáját. A masszázskezelések 28 évre szólnak, ha szükséges, egy kicsit korábban (amikor az életkorral összefüggő bőrváltozások már láthatóak). Ugyanúgy, nagyon fiatalon nem ajánlott a masszázskezelés.

Arcmegújítás masszázs tanfolyamok után

Mellesleg, az alább leírt szinte minden típusú arcmasszázs az öregedésgátló hatású. A technikák lehetővé teszik:

• növeli a bőr tónusát, megakadályozza az új életkorhoz kapcsolódó ráncok megjelenését;
• a nyirokrendszer és a vérellátás javítása;
• húzza meg a bőrt az arc problémás területein, melyeket az életkorral összefüggő változások „érintenek”;
• fiatalítsa a bőrt, enyhítse a szem duzzanatát;
• állítsa be az arc ovális helyzetét;
• megszabadulni a második állattól;
• csökkenti a bőr alatti zsírrétegeket.

Az arcmasszázsok lelassítják az öregedési folyamatot, így az új ráncok a lehető legkésőbb jelentkeznek..

Klasszikus arcmasszázs

A rendszeres klasszikus masszázsok segít megszabadulni a bőr öregedésének jeleitől, és néhány hónap alatt jelentős eredményeket érhetnek el..

Ez magában foglalja az ilyen technikák váltakozó kezelését: dagasztás és simogatás, „ujjal” történő vibrálás és dörzsölés. A mutató és a középső ujj párna érintett.

A mozgás iránya a masszázsvonal mentén:

• a száj sarkai - a fülcím felső része;
• az áll közepén - füllobban;
• az orr szárnyai - az auricle teteje;
• felső szemhéj a belső sarktól a külső sarokig;
• homlok közepe - whisky;
• alsó szemhéj (külső sarok) - a belső felé;
• a száj sarkai - a fülcím felső része.

A masszázskezelések érdemesek a tanfolyamokra - 15-20 alkalommal 1-2 napos időközönként. A kurzus 1,5-2 hónap után megismételhető.

Japán masszázs Tsogan és Asahi

A masszázs lényege az arc speciális pontjaira (ahol a nyirokcsomók vannak) gyakorolt ​​nyomás által gyakorolt ​​hatás. Az ilyen tevékenységek hozzájárulnak a nyirok kiáramlásához a derméből, amelynek következtében méregtelenítés következik be, és az izmok erősebbé válnak. Ezzel a Tsogan (Asahi) masszázzal elérheti a következő célokat:

A masszázskezelések mind a húszéves lányok, mind a tiszteletreméltóbb korú nők számára egyaránt alkalmasak. Néhány japán technológiai gyakorlat kihagyható, vagy nem végezhető el minden nap, és a problémás területekre összpontosít.

Tanaka Yukuko, az Asahi technika (más néven Tsogan vagy Zogan) alapítója azonosítja az arc különféle területein végrehajtott egyedi gyakorlatokat. De a legfontosabb a döntő:

• tegye össze három ujját (azaz „közepes” - a kisujj és a hüvelykujj kivételével), és nyomja meg a nyirokpályán a fülek közelében, lassan leereszkedve a nyakig, majd a gallér felé.

Gyakorlatok a zónák számára:

Szemek. Helyezze a középső ujjakat a szem külső sarkaiba, óvatosan mozgassa őket belső oldalára. Állj le 3 másodpercre. Növelje a nyomást, és mozgassa a szemöldökét a külső sarkok felé, állítsa le 3 másodpercre. Engedje el a nyomást, lépjen a belső sarkokba. Ismételten erősítse meg a nyomást, és térjen vissza a külső sarkokba, állítsa le 3 másodpercre. Végezze el a feladatot a befejező mozgással..

Masszázs a szem környékére. Helyezze a középső ujjait a homlok közepére. Nyomja meg 3 másodpercig, majd lépjen a templomokhoz. Forgassa el a karját 90 ° -kal, és forduljon le. Fejezze be a feladatot.

Masszázs a homlok orrára. Az orr szárnyakán lévő gömböktől kezdve hajtsa végre három ujját lassan az orr és hátsó híd felé (ötször). A gyűrűs ujj hozzáadása után dörzsölje le alaposan az orrát, és enyhén mozgassa az arcát. Fejezze be a feladatot.

Orrmasszázs: ajkak. Helyezze a 3 és 4 ujját az áll közepére, nyomja meg 3 másodpercig. Ezután irányítsa a nasolabial redőt, tartsa lenyomva 2 másodpercig. Fejezze be a feladatot.

Arcmasszázs. Hajtsa előre a kezét: könyök-könyök, tenyér-tenyér. Nyissa fel a tenyerét, helyezze az alapját az ajkához és fejét az orr felé. Ezután takarja le az arcát az arca, nyomja meg 3 másodpercig. Fejezze be a feladatot.

Arcmasszázs Arc alsó része. Nyomja meg a 2,3 és a 4 ujját az álla felé. Enyhe nyomással mozgassa őket a szemre, fordítsa meg a kefét és a fejét a templomok felé. Fejezze be a feladatot.

Masszázs az alsó arcra

Az arc minden területe érintett, és a masszázs impulzusa eléri a mély izmokat. A szisztematikus expozícióval lágyulnak, és a ráncok ráncai csökkennek vagy teljesen eltűnnek. A masszázst naponta egyszer végezzük. Meg tudod csinálni magad, vagy csak bízhat egy szakemberben.

kínai

Ez az akupresszúra lelassítja az öregedési folyamatot, és elősegíti a bőr megújulását. És a következő séma szerint csinálnak kínai nyirok-vízelvezető masszázst (más néven ezt is nevezik):

1. álljon egyenesen, egyenesítse ki a vállait;
2. dörzsölje a tenyerét, hogy melegebbé váljanak;
3. mozogjon a tenyerével, mintha többször mosna;
4. végezzen körkörös mozdulatokat szemmel az egyik irányba - tízszeres, majd a másik irányba. A folyamat során gyakran villognia kell;
5. fordítsa le a kefét a hüvelykujjával, nyomja be az orrhídon lévő üregeket a szem belső sarkához közel;
6. mutatóujjával az orrról az orr szárnyára mozog, és fordítva - ötször egy irányba;
7. három ujjal (2, 3, 4) tegye meg az arcát az arccsontról a szájig tartó matracra, növelje a nyomást az „5” számnál, folytassa a „10” számnál és enyhítse a támadást;
8. hozza a felső ajak az alsó alá, majd mozgassa kissé előre az állát, hogy az alatta lévő bőr meghosszabbodjon. Nyomja meg, hangsúlyozva az állát a közepén (ahol az impulzus érezhető), majd mozgassa az ilyen pontokat a fülek felé;
9. masszírozza lassan a fülét fentről lefelé, töltsön több időt a fülfülön;
10. terítse el az ujjait, mint egy gereblye, és érintse meg a fejbőrét, és fésülje a mozgásokat a homloktól a fej hátsóig.

Egy ilyen egyszerű masszázst ajánlott minden nap egyszer elvégezni. Csak szisztematikus eljárással érhetünk el pozitív eredményt.

Masszázs kanállal

Egy másik típusú kínai masszázs kanállal. A manipulációkhoz szokásos evőkanál rozsdamentes acél alkalmas, a szem környékére pedig tea.

Masszázs eszközök

Különböző típusú ráncok elleni kezelési eljáráshoz a következő gyakorlatokat kell elvégezni:

mártson egy teáskanállal hűvös kamillalevesbe, először rögzítse a felső szemhéjhoz, majd ismét mártsa be a levest. Rögzítse az alsó szemhéjhoz. Ismételje meg a második szemmel;

Masszázs kanállal: kezdje bemelegedni egy kis olívaolajat, merítsen bele egy evőkanálba és pattanja a homlokát a szemöldöke között, majd a kanalat körkörös nyomással mozgassa ugyanazon a területen.

Masszázs kanállal: folytassa a kanál melegítését a kamilla forró húslevesével, és futtassa a nyak és az álla irányába;

Folytassa... fújja ki az arcát, és kanállal óvatosan koppintson az egész felületre;

Egy kanállal enyhén kopogtasson az arcára, melegítse fel a kanalat forró kamillalevesben, és az arc minden területét körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával ellentétesen és az óramutató járásával megegyezően kezelje..

Alternatív megoldásként az összes aktív terület (masszázsvonalak és nyirokpontok) egyszerűen kanállal masszírozható. A kozmetikai hatás a szisztematikus masszázskezelésekkel jelentkezik.

Csipet Jacques-on

A pengetés technikája meglehetősen bonyolult az önmasszázshoz, de elsajátítani azt teljesen lehetséges. A kozmetikai olajok ebben az esetben nem megfelelőek. Készítsen becsípő masszázst a masszázsvonalak mentén, a hüvelykujjával és a mutatóujjával.

A masszázs rejtély az arc felső részén kezdődik: a szemöldök között, a homlokig haladva. Ezután fejezzen a szemhez: ezen a környéken óvatosan masszírozza kör alakú nyomómozdulattal, váltakozva simogatással. A masszázst tovább folytatják az orrról (az orrtól a szárnyakig), az arcra továbbítva a masszázsvonalak mentén stb..

Vonalak csípésekhez

thai

A thai öregedésgátló masszázs a saját teljesítményében nem túl hatékony. A legnagyobb hatás elérése érdekében jobb speciális eszközöket használni, amelyek csak az „ázsiai” szalonokban találhatók meg..

A masszázst úgy kezdje meg, hogy megsimogatta a nyakát, felfelé mozgatva az állát és a füleit. A manipuláció körkörös simogató mozdulatokkal folytatódik az arccsontok és az arcok mentén, átjutva a száj, az orr, a homlok és a templomok környékére. A szem közelében a taktika megváltozik: az ujjhegyek a szem sarkából simogatnak, az orr hídja felé haladnak az alsó szemhéj területén. Ezután visszatérnek a felső sarok feletti külső sarokba. Minden zónának összesen 5 percet kell adni.

thai masszázs

Shiatsu akupresszúra

A ráncok kiegyenlítésének és a bőr megszorításának egyik hatékony módja a Shiatsu masszázs (Shiatsu - „ujjnyomás”). Egy ponthatásra épül, amely után a fiatalító hatás elérhető:

1. nyomja meg a pontokat 5 másodpercre a gyűrűs ujjbetétekkel, a homlok közepétől kezdve, fokozatosan mozogva a templomok felé (7 másodpercig tartva a templomokat);
2. tegye a mutatóujját (2.) a szemöldök alá kívülről, középső (3.) - közepére, névtelen (4.) - elejére. Tartsa 7 másodpercig;
3. helyezze át a középső ujját a szem külső sarkába, tartsa 7 másodpercig. Ezután ismételje át ugyanazt az ujját, csak a belső sarkokhoz. Tartsa 7 másodpercig;
4. készítsen egy grimaszt egy „homlokáról”, és tegyen hüvelykujját a kapott függőleges ráncokra, nyomja meg 7 másodpercig;

A Shiatsu masszázs elvégzése: 1-4. Lépés

Ezenkívül vákuummasszázs is elvégezhető a nyakon és a nyakon, és jobb, ha nagyobb átmérőjű kannákat választunk, mint az arcra.

A nyaki és dekoltázs vákuummasszázs.

Ellenjavallatok

Az arcmasszázs összes előnye ellenére nem mindenki tudja megtenni. A masszázs-manipulációk általános ellenjavallata a következő:

• rosacea, szembőség és szemölcsök rengeteg;
• allergiás, hormonális és egyéb kiütések;

Kontraindikációk az arcmasszázsról

Ezen ellenjavallatok mellett masszázst nem végezhetnek túl fiatal hölgyek, valamint azok a hölgyek, akiknek kis arca van az arcbõr alatt.

Klasszikus arcmasszázs

A klasszikus arcmasszázs jótékony hatással van a fül, az orr, a száj és a szem arc izmaira. A masszázsrendszer magában foglalja a homlok, a szemhüvelyek, az orr, az arc, a nasolabialis redő vizsgálatát, figyelembe véve a nyaki artéria ágainak és a szem artériáknak kívülről biztosított vérellátást..

Klasszikus arcmasszázs

A klasszikus arcmasszázs elvégzésekor figyelembe kell venni, hogy a vénás hálózat kapcsolatba lép az arc mély vénáival. Az arc középvonalától az oldaláig az erek nyirokt hordoznak a nyirokcsomókba. A homlokon az erek párhuzamosak a haj szélével, a templomokkal - le vannak engedve a fül felé és az alsó állkapocs szöge felé. A szem, az orr és az arc felső fele az érét a fül felé irányítja. Az arc és az ajkak alsó fele az erek az alsó állkapocs sarkához irányul. Az áll állományai a nyak és a szegycsont elejére.

Az arc és a hármas idegek ingerlik az arcot. Az arcizmokat a arcideg motoros rostoi beindítják, a rágóizmust a hármas ideg rágó motoros ágainak beindítják..

A bőr öregedésének és a ráncok megakadályozására, a bőr rugalmasságának, színének helyreállítására, a vérnyomás és a pulzusszám csökkentésére klasszikus arcmasszázs kerül végrehajtásra..

A masszázs technikák leírása

A homlok és a templom masszázs technikája

• a jobb kéz jobbra, balra - balra, és a homlok közepétől a templomokig egyenes vonalú sík felületet végezzen;
• a templomok elmélyítése kör- és spirálmozdulatokkal;
• mindkét kezével simogatva és a kezét váltakozva a szemöldöktől a hajvonalig (alulról felfelé);
• a masszázsvonalak mentén hullámos mozdulatokkal megütik a homlokát, és a 3. ülésszak kezdetén ide mozgatják a fülbevalókat a szegycsont felé. Ráncok esetén ezt a technikát nem hajtják végre;
• a homlok közepétől a templomig félkör és spirál mozgásokkal dörzsölik őket;
• könnyű csipesz, a bőr ujjaival történő szorítása, a szakaszos nyomást dagasztásként használják;
• az időszakos rezgéshez gyors ütemben használjon 2-3 ujjal a punkciót.

Masszázs technika a szemhéjon és a pályák körül

A szemhéj masszázst mindkét kéz 2-5 ujjú párna segítségével végezzük. Az mozgások az orrról a templomok oldalára irányulnak a felső szemhéj mentén és vissza a szem belső sarkába - az alsó szemhéj mentén. A szemhéjakat körkörös mozdulatokkal nem masszírozzák, mivel a bőr meghosszabbítható.

A szemhüvelyek körül a szemöldökét mozgató izom és a szem kör alakú izma (becsukott szemmel) hatnak. Végezzen egyenes és gyűrűs simogatást mindkét kéz ujjainak végső falainak palmarfelületein a szem alsó széle mentén, a templom faláról. Ezután az izom mentén vezetik, és a szemöldökét ráncolják. Kiegészítés:

• egyenes, kör alakú köszörülés;
• kikelés
• dagasztás: csipeszek a pálya felső részén a templomok felé, alul - az orr hídja felé;
• rezgés - punkció, ujjak rázása, akupresszúrás technikák.

A bukális régió masszázsának elvégzésére szolgáló technika

A mozgások a fülhéjra irányulnak, és a következőket hajtják végre:

• simogatás és vasalás: csipeszek, lapos;
• őrlés: egyenes, kör, spirál, majd fűrészelés, kelés;
• dagasztás: préselés, csipeszek, nyírás és nyújtás;
• rezgés: szúrás, ütés, akupresszúra.

Masszázs az orrban

Végezzen simogató mozgásokat: sík és csipesz. További - dörzsölés: egyenes, kör és csipesz. Következő - dagasztási mozgások: az 1-2 ujjal lezáró végtagok megnyomása, szorítása, átütése és megrázása.

Klasszikus arcmasszázs technika

Masszázs a szájban és az állban

• simogatás - az állkapocs alsó széle mentén a középvonalaktól a fül mögött, az orr szárnyaitól a fülcsengésig, a száj sarkaiktól a fülek héjáig. Kiegészítés síkvasalással és fogószerű simogatással;
• dörzsölés - kör, egyenes, spirál, fogók és kikelt;
• dagasztás - préselés, csipesz. Ezután nyújtás és nyírás;
• rezgés - lyukasztás, ütés, ütögetés, masszázspontok.

A masszázs indikációi

A masszázst az arc- és a hármas idegbetegségek és sérülések, a puha szövetek, a bőr és a koponyacsontok sérülései írják elő műtét után, kozmetikai és higiéniai célokra, az arc öregedésének megelőzésére.

A masszázs 10-15 percig tart. Tanfolyam - 10-15 masszázs. A beteg arcát és a masszőr kezeit előmelegíteni kell.

Hogyan lehet visszaállítani a bőr rugalmasságát egy klasszikus masszázs segítségével

Az idő könyörtelen még a leginkább káprázatos szépségek számára is, különösen, ha nem akadályozza meg őt a pusztító munkájában. A klasszikus arcmasszázs hatékony módszer a nők számára, amelynek megvalósítási technikáját valósághűen elsajátítják önállóan. Ehhez alaposan tanulmányozza az ajánlásokat, emlékezzen a fő masszázsvonalakra és tanulja meg a mozgásokat.

Milyen hatással lehet számolni??

Még egy alkalom is jelentősen frissíti az arcot, javítja az izomtónusot, fizikai élvezetet nyújt. Az észrevehető fenntartható hatás eléréséhez azonban komoly munkára van szükség. A klasszikus módszer szerinti rendszeres arcmasszázs lehetővé teszi:

• Kerülje el a duzzanat megjelenését, távolítsa el a szem körüli sötét köröket;
• Javítja a bőr megjelenését, növeli a rugalmasságot, simaságot;
• Távolítsa el a már létező arcráncokat, megakadályozza az új ráncok megjelenését;
• Jelentősen javítja a bőr szerkezetét, megszabadul a pattanásoktól és egyéb hibáktól.

A rendszeres ülések befolyásolják a vérkeringést, javítják a nyirokrendszert, a derma hatékonyabban telíti az oxigént. A bőr ragyogó és rugalmas lesz, finoman ragyog az arcán.

Ennek eredményeként javul az arc ovális képe, a vonalak élesebbek, és a megjelenés egészségesebb. Bryl távozik, a szemhéjakat kinyújtva, a második állát. Számos beszámoló azt állítja, hogy a módszer lehetővé teszi az ajkak volumenebbé tételét, a „szem kinyitását” és az nasolabialis redő csökkentését. Az intenzív véráramlás miatt a kozmetikumok jobban felszívódnak, és további előnyökkel járnak..

A masszázs kurzusokat 25 év után kezdheti meg, az első életkori változások előtt.

Az életkorral összefüggő változások elleni küzdelem mellett a klasszikus masszázs segít megbirkózni a stresszel, enyhíti a fáradtságot egy kemény munkanap után és segít a depresszió elleni küzdelemben. Az ülések súlyos betegség utáni helyreállítási program részeként használhatók..

Bőr előkészítése

A gyulladás megjelenésének elkerülése érdekében a masszázst csak a por és zsír alapos tisztításával szabad végezni. Ehhez megelőzheti az eljárást gőzfürdővel, vagy csak alaposan lemoshatja. Nagyon jó a szauna után masszázst végezni, ha a bőr pórusai nyitottak és felszíne tiszta. Kis mennyiségű masszázsolajat alkalmaznak a tiszta bőrre, hogy megakadályozzák az epidermisz károsodását..

Klasszikus masszázsprotokoll a szépségszalonban

Ha azt akarja, hogy a masszázst szakember végezze, vegye fel a kapcsolatot a szépségszalonban, ahol a mester mindössze húsz perc alatt elkészít egy kis csodát. A klasszikus masszázs fájdalommentes és rendkívül kellemes eljárás, amely javítja a hangulatot és javítja a bőr állapotát. Előzetesen megbeszélheti a mesterrel a munkájának minden részletét, vagy nézhet meg egy videót az ülés ismertetésével.

A szalonok általában a következőképpen működnek:

1. Vevő kívánságainak megvitatása, az egyedi bőrproblémák azonosítása;
2. Bőr alapos tisztítása, súrolása és gőzfürdő;
3. Masszázsolaj kiválasztása és a bőrre való felvitele;
4. Szekvenciális arcmasszázs: először az alsó, majd a felső rész, végül a szem körül;
5. A nyak masszázs;
6. Bőrtisztítás masszázsolajból;
7. Konzultáció, amelyben a mester elmondja, hogy milyen hatást értek el, hogyan lehet fenntartani a hatást, és kinevezi a következő eljárást.

Érdekes tudni: Kínában és India egyes részein hosszú ideig csak a szerzetesek tarthattak klasszikus masszázst.

Kezelési ütemterv

A klasszikus masszázs rendkívül finoman hat a bőrre, csak a derma felső rétegei vannak érintettek. Az eljárás pihentető hatású, aktiválja a test belső tartalékait. Javul a nyirok mozgása, normalizálódik a vérkeringés, duzzanat és izomgörcsök eltűnnek. Természetesen a gyors és észrevehető effektus könnyű, simogató hatása nem működik, egész sorozat szükséges. De a hatás a klasszikus masszázs után stabil és hosszú ideig fennmarad..

A ráncok jelentősebb csökkentése és az arc kontúrjainak javítása érdekében körülbelül 20 masszázskezelésre van szüksége. A fiatal és friss bőrnek körülbelül 10 eljárás szükséges a pattanások utáni küzdelemhez. Az egyik ülés legfeljebb 20 percet vesz igénybe, az eljárások között egy-két napos intervallum szükséges. 10 vagy 20 ülés után egy kis szünetet kell tartania. A masszázs tanfolyamok közötti szünet alatt kb. Kéthetente karbantartási masszázst is végezhet.

Felhívjuk figyelmét, hogy van egy érdekes cikk arról, hogyan lehet Botox nélkül ellazítani az arcizmokat..

Munkamenet ára egy szépségszalonban

A kozmetológiai új módszerek és technológiák sokasága ellenére a klasszikus masszázs továbbra is az egyik legnépszerűbb eljárás a szépségszalonokban. Az eljárás ára 1600-3000 rubel között van, az eljárás intenzitásától, a szalon népszerűségétől függően.

Klasszikus masszázs magad

Annak érdekében, hogy az otthoni eljárás ugyanolyan hatékony legyen, mint a szalonban végzett eljárás, a masszázs technikáját a klasszikus módszer szerint kell elsajátítani. Javasoljuk, hogy először végezzen el egy másik személy mozgását, és csak akkor lépjen tovább a saját arcára. Fontos ügyelni arra, hogy a mozgások ne sérüljenek és zökkenőmentesen történjenek, csak azután kezdje el az arccal dolgozni.

Az ülés során semmilyen szerszámot nem használnak, az egész eljárás csak kézzel történik. A masszázst azonban nem végezzük speciális olaj nélkül, amely biztosítja a sima mozgást, minimalizálja a súrlódást és megakadályozza a mikrotöréseket. Olaj, amely a legmegfelelőbb a bőrtípushoz.

Alapvető trükkök

1. Gyengéd simogatás kevés nyomással és sima előrehaladással;
2. Intenzív csiszolás észrevehető nyomással;
3. Könnyű ritmikus ütem és rezgő mozgások;
4. Változó nyomású spirálmasszázs.

Ebben az esetben nem szabad fájdalmat vagy kellemetlenséget okozni. Ezért a nyomóerőt és a mozgások élességét minden egyes személyre külön választjuk, a fájdalom küszöbétől, érzékenységétől függően.

Minden mozgásnak a masszázsvonalakat kell követnie, rángatózás és hosszú késések nélkül. A jobb kikapcsolódás kedves zenével kíséri az ülést..

Masszázs sorok a klasszikus masszázshoz

Későbbi, óvatosan mozgó kezek:

• Az állától, az ajkak és az orr sarkaitól a füleig;
• A homlok közepétől a templomig;
• Különösen óvatosan és simán, a teljes kör körül a szem körül, a külső sarktól felfelé, majd az orr irányába és vissza az alsó szemhéj mentén;
• A dekoltázson, mellkastól nyakig.

Az illetékes masszázstechnika, a mozgásvonalak ismerete javítja a vérkeringést, felvidít. A megfelelő masszázs megértése érdekében tanácsos nem csak nézni a fényképet, hanem alaposan tanulmányozni az oktatási videó órákat. A tanulás nagyszerű módja a mestertől való tanulás.

Egyébként a facesave.ru weboldalunkon található egy részletes cikk az arcmasszázs vonalairól.

Klasszikus masszázs technika

Miután elsajátította a klasszikus masszázs technikáit, a masszázsvonalak irányában nincs kérdés, folytathatja az eljárást.

Tehát a klasszikus otthoni masszázs több szakaszra osztható.

1. Gőzfürdő, gőzölheti az arcot egy kamilla segítségével;
2. Használjon kiváló minőségű masszázsolajat az arcra;
3. A masszázst kezdje úgy, hogy finoman simogassa a homlokát ujjaival. A mozgás mindig a központtól a templomokig tart. Ne masszírozza a homlokát mindkét kezével egyszerre, hogy ne provokálja az új ráncok megjelenését. Készítsen körülbelül 5 készletet;
4. Végezzen néhány simán simát a szemöldökét felfelé.
5. Ezután simítsa a homlok bőrét az egyik, majd egy másik templom irányába. Helyezze a másik kezét a templomba, amely véget vet a masszázs mozgásának. Ismételje meg tízszer mindkét irányban;
6. Mindkét kéz hüvelykujjával az állban pihenve mozgassa meg a többi test párnáját az arc közepétől az arccsontokon át a fülekig. Ne 8 ismétlés;
7. Döntse hátra a fejét úgy, hogy a nyakán a bőr nyúlik. Ujjheggyel mozgatni az állát a gallércsontot;
8. Mindkét kezével húzza az orrát az orr irányába. Az orr hátulja mentén mozogjon, ismételje meg 8-szor;
9. Tegye az egyik ujját a szem külső sarkára. Ugyanakkor a második középső ujjával végezzen sima körkörös mozdulatokat a szem kontúrja mentén a felső szemhéja mentén. Ezután masszírozza az alsó szemhéjat. Végezzen 10 ismétlést.

Fontos tudni

Ne felejtsük el, hogy a technika ellenjavallatokkal rendelkezik:

• Az epidermisz károsodása: égési sérülések, vágások, repedések;
• Bakteriális, vírusos fertőzések: herpesz, furunkulózis, pattanások;
• Onkológiai betegségek;
• Bármilyen kiütés, szemölcs;
• Az arcideg, nyirokcsomók gyulladása;
• Nagy anyajegyek;
• Krónikus betegségek súlyosbodása;
• A szív- és érrendszeri problémák.

Óvatosan kell eljárni a magas vérnyomású és általános fájdalmas állapotú masszázs elvégzésében..

Következtetés és ajánlott videó

A megfelelő munkatechnikától függően a klasszikus masszázs továbbra is az egyik legjobb módszer a fiatalság meghosszabbítására és az elvesztett frissesség helyreállítására. Az eljárást a kozmetikusok ajánlásainak megfelelően kell elvégezni, figyelembe véve az ellenjavallatakat. Ha önmagában követi a szabályokat, akkor nem működik, akkor jobb, ha kapcsolatba lép egy szépségszalonnal.